Wat is rugpijn?

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht, maar liefst 50% van de mensen heeft last van rugpijn. Het is een pijnlijk gevoel dat u ervaart in de rug, meestal in de onderrug. Rugpijn is een overkoepelende term en kan gerelateerd zijn aan verschillende oorzaken. Rugpijn kan worden onderverdeeld in verschillende delen van de rug.

Het lichaam bestaat voor een groot deel uit de rug, daarom is het ook vervelend wanneer rugpijn uw dagelijkse leven flink belemmert. Hier onder vind u informatie over rugpijn in de onder, midden en boven rug.

Rugpijn onderrug

Rugpijn midden rug

Rugpijn boven rug

Wat zijn de oorzaken van rugpijn?

Overbelasting van de rug
Verschil in beenlengte
Verkeerde houding
Zwaar tillen
Te lang auto rijden
Stress
Overgewicht
Rugblessure, zoals een hernia
Aandoening, zoals scoliose
Artrose in de rug

Hoe ontstaat rugpijn?

Vaak ontstaat het na een verkeerde beweging , verkeerde houding of overbelasting. Dit komt vaak voor na het bukken, tillen, draaien of iets pakken. Soms zorgt de rugpijn er zelfs voor dat je bijna niet kunt bewegen door de pijn. Rugpijn komt voor in verschillende delen van de rug: laag, midden en hoog.

Oefeningen bij rugpijn

Rugpijn? Oefeningen en bewegen zijn onmisbaar. De meeste mensen denken rust te moeten nemen bij het voelen van rugpijn. Inactiviteit is een vertragende factor in het herstelproces van rugpijn.

ontdek oefeningen