Hoe kunt u de skiduim tapen met kinesiotape?
Wanneer u nog niet over een brace beschikt, is de skiduim tapen op dat moment de beste oplossing. Kinesiologie tape van Tmax is hier het geschikte product voor. De elasticiteit van kinesiotape maakt bewegingen in de duim soepeler en zet deze in de gewenste positie.
Tape zelf uw Skiduim in
Met gratis deskundig advies van:
John Gibbons
Koop kinesiotape
Kinesiologie tape
Kinesiologie tape
Kinesiologie tape
Kinesiologie tape
Hoe tape je een skiduim in?
Een Skiduim dient volgens de juiste instructies getapet te worden, anders kan dit averechts werken. Beginnend met de voorbereiding en vervolgens de tape aan te brengen. In bovenstaand filmpje wordt uitgelegd hoe u uw skiduim in kunt tapen op de juiste manier.
- Knip drie stroken van ongeveer 20 centimeter lang.
- Knip een gat in een van de stroken en leg deze om de duim heen.
- Breng vervolgens de tape op spanning aan.
- Leg een kruis op de tape met de twee nieuwe stukken tape.
Waarom een peesontsteking in de duim intapen?
Er zijn veel voordelen bij het tapen van een skiduim. Wanneer je de peesontsteking in de duim gaat intapen wordt deze gestabiliseerd. Dit zorgt ervoor dat de duim in de optimale positie komt te staan om te genezen. Daarnaast zorgt dit voor stevigheid in je duim waardoor die minder snel kan dubbelklappen. Kortom zorgt het intapen van de peesontsteking in de duim voor meer veiligheid en een versneld herstelproces.
Gebruik Tmax kinesiotape om de Skiduim te tapen
Onze tape onderscheidt zich van andere merken doordat onze tape waterdicht is en tegelijkertijd de beademing van de huid doorlaat. Dit komt vooral bij deze behandeling erg van pas. De kinesiologie tape van Tmax bestaat voor 96% uit katoen, wat zorgt voor verbetering van bloed-, vocht- en lymfecirculatie. De tape is tot wel 160% elastisch uittrekbaar.
De voordelen van Tmax kinesiotape
Waarom raden onze fysiotherapeuten de kinesiologie tape van Tmax aan? Van alle merken die kinesio tape aanbieden, komen onze fysiotherapeuten tot de conclusie dat Tmax de meeste voordelen met zich meebrengt.
Tmax kinesiologie tape bestaat uit 160% elasticiteit, wat de rekbaarheid erg soepel en groot maakt.
96% van de Tmax kinesiotape bestaat uit kation, wat de doorbloeding in het gewricht verbetert.
De medische acryl lijm laat de huid ademen, is veilig te gebruiken en beschermt de huid voor uitslag of irritatie.
De kinesiotape van Tmax is waterbestendig waardoor het ook vast blijft zitten tijdens het douchen of zwemmen.
Kinesiologie tape ondersteunt de pijn en zwellingen.
Hoe verloopt de voorbereiding van de skiduim tapen?
Voordat u start met de duim in te tapen is het belangrijk dat de duim, hand en pols volledig onthaard zijn. Daarnaast moet de huid schoon zijn en een goede schaar gebruikt worden. De tape zal de bloedsomloop in en rondom de duim verbeteren en de pijn verzachten. Dit leidt tot snel herstel van eventuele zwellingen en stabilisatie in het duimgewricht. De skiduim zelfstandig tapen is een vak apart. Wij raden daarom ook ten zeerste aan om dit door een fysiotherapeut te laten doen. Bent u van plan dit toch zelf te doen? Bekijk dan de bovenstaande video.
Veelgestelde vragen over skiduim tapen
Hoelang duurt het herstelproces bij een skiduim?
Met de juiste methodes kan een skiduim al binnen 3 tot 4 weken volledig hersteld worden.
Helpen oefeningen bij een skiduim?
Ja, oefeningen helpen om de pijn te verlichten. Daarnaast word de duim sterker door middel van oefeningen wat de risico op toekomstige klachten verminderd.
Wat zijn de symptomen van een skiduim?
- Een blauwe of paarse huidverkleuring bij de duim
- Pijn wanneer je aan de binnenkant van je duimgewricht drukt
- Pijn bij het vast en losdraaien van een dop bij een waterfles