Handoefeningen

Welke hulpmiddelen kunnen worden ingezet bij handoefeningen?

Wanneer u handoefeningen uit wilt voeren kunt u ervoor kiezen om gebruik te maken van hand hulpmiddelen. Deze hulpmiddelen helpen u met het uitvoeren van oefeningen en zorgen voor een ander soort belasting dan normale handoefeningen (excentrisch). Er zijn veel verschillende soorten hulpmiddelen die gebruikt kunnen worden. Denk hierbij aan een powerweb, squeeze ball, Flex-ion of een handgrip.

Artrose hand hulpmiddelen

Op het moment dat u last heeft van artrose kunt u ervoor kiezen om artrose hand hulpmiddelen te gebruiken. Deze hulpmiddelen helpen u bij het bestrijden van de pijnklachten bij artrose. U kunt dan gebruik maken van een varigrip, prohands, een flexibele bar of een digi-flex. Oefeningen uitvoeren met deze hulpmiddelen maken het dagelijks leven met artrose makkelijker en toegankelijker.

Handoefeningen fysiotherapie

Er zijn ontelbare handoefeningen die kunnen worden uitgevoerd binnen fysiotherapie. Denk hierbij aan, bijvoorbeeld handoefeningen bij artrose. Handoefeningen voor fysiotherapie dienen voor het herstel van de hand op een effectieve wijze. Hierbij worden ook vaan hulpmiddelen gebruikt om het herstelproces in goede banen te leiden.

Handoefeningen bij artrose

Oefeningen voor de hand werkend stimulerend bij artrose om de pijn en stijfheid in de hand te verminderen. Zorg er echter wel voor dat er geen pijnklachten blijven optreden tijdens het uitvoeren van handoefeningen. Het is goed om een beetje pijn te voelen in het begin, echter wanneer u doorgaat zal deze pijn moeten verdwijnen. Handoefeningen die u uit kunt voeren zijn: een vuist maken, het strekken en buigen van de pols en het strekken en spreiden van de vingers.