Wat zijn de meest voorkomende hielblessures?

Hielproblemen is een verzamelnaam voor klachten aan de onder- of achterkant van de voet. Deze klachten moet u niet onderschatten omdat u het dagelijks belast met lopen, wandelen of sporten. Hieronder staan de meest voorkomende blessures die voorkomen in de hiel:

Hielspoor

Hoe voorkom je klachten aan de hiel?

Er zijn verschillende manieren om hielklachten te voorkomen. Ten eerste is het belangrijk om de schoenen die je draagt regelmatig af te wisselen. Dit komt met name door de drukpunten van uw voet. Daarnaast is het belangrijk dat u goede kwaliteit schoenen draagt, zowel tijdens als buiten het sporten. Loopt u hard of beoefent u een sport, dan is het belangrijk om een goede warming-up en cooling down uit te voeren.

Welke nachtspalk is geschikt voor mijn blessure?

Het dragen van een nachtspalk heeft veel voordelen die u helpen bij het herstellen tijdens het slapen. Een nachtspalk behoudt het been in een bepaalde positie gedurende de nacht. Hierdoor krijgt de bindweefselverkleving in de platte peesplaat onder voetzool en in de achillespees om langdurig te rekken met een lage rekspanning. Hierdoor wordt de pijn gedurende de dag minder en zult u sneller herstellen.

Welke nachtspalk is geschikt voor een Hielspoor?

Hielspoor is een irritatie van de aanhechtingen in de voetzoolpees. Dit komt vaak voor bij overbelastingen door hardlopen of overgewicht. De klachten die dan ontstaan zijn pijn bij het lopen, opstaan en staan. De pijnlijke punten bevinden zich onder de voet bij de hiel. De klachten kunnen tot wel 4 maanden duren. Om het proces te versnellen raden wij u aan om de Hielspoor Nachtspalk te gebruiken.

hielspoor-nachtspalk

Welke nachtspalk is geschikt voor een achillespeesontsteking?

Bij een Achillespeesontsteking wordt er overbelasting ontstaan door een irritatie. Dit is een klacht die vaak voorkomt bij sporters. De klachten zijn voornamelijk pijn en een zwelling. De pijn wordt langzamerhand erger. Echter wanneer er gebruik wordt gemaakt van een nachtspalk zal de pijn minder zijn gedurende de dag. Wij raden u daarom aan om de Hielspoor Nachtspalk of de Bioskin Nachtspalk te gebruiken. Hierdoor zult u sneller minder pijn ervaren aan uw hiel. Ook is het mogelijk om de Pro Orthic Hielspoor sok Nachtspalk te gebruiken, deze biedt extra kracht door het ontwerp met twee banden.

Gratis deskundig advies van een fysiotherapeut

Voor de beste behandeling van uw klachten kunt u bij de brace specialist terecht voor deskundig advies. Wij helpen u met het kiezen van de juiste nachtspalk voor het desbetreffende probleem en geven u gratis advies over onze producten en het gebruik hiervan. Brace specialist maakt gebruik van een deskundig team van fysiotherapeuten en handtherapeuten en staan elke dag voor u klaar om persoonlijk advies aan te bieden.

Nachtspalk kopen?

Als u de nachtspalk heeft gevonden die u wilt hebben, bestel deze dan gemakkelijk in onze webshop. Mocht u nog vragen hebben over een product, of weet u niet goed welke nachtspalk geschikt is voor u dan kunt u contact opnemen met de fysiotherapeuten van Brace-Specialist voor een passende brace.