Koop een sportbrace mét deskundig advies
Heeft u klachten en denkt u dat een sportbrace deze klachten wegneemt tijdens het sporten? Bijvoorbeeld een Runners Knee of een verstuikte enkel?. Ontdek onze braces!
Waar moet je op letten als je een sportbrace koopt?
Als u een sportbrace koopt dient u op een aantal zaken te letten. Elke brace heeft een andere werking dus zorg ervoor dat u niet zomaar een sportbrace koopt maar voor uw specifieke klacht. Daarnaast is het van belang dat u een brace kiest die geschikt is voor tijdens het sporten. Zorg er ten slotte voor dat u de juiste maat op meet voordat u een sportbrace koopt, zodat de brace optimaal functioneert.
Welke ondersteuning heeft u nodig?
Een sportblessure kan op verschillende manieren ontstaan. Hierbij kun je denken aan het gebruik van verkeerde materialen, onjuiste trainingsopbouw, het overbelasten van de spieren of onverwachte bewegingen. Het dragen van een sportbrace ondersteunt de blessure waardoor deze op een snelle en effectieve manier kan herstellen. Daarnaast zorgt de ondersteuning ervoor dat verdere blessures worden voorkomen en u uw sportieve activiteiten zonder pijnklachten kunt voortzetten.
Tijdens het sporten
Om voorzichtig terug te komen van een sportblessure, is het verstandig om te beginnen met het dragen van een sportbrace tijdens het sporten. Dit zorgt ervoor dat de blessure ondersteunt wordt bij het belasten van het aangedane gewricht, en voorkomt dat de blessure erger wordt. De Brace-Specialist maakt voor het gebruik van een brace tijdens het sporten gebruik van twee merken; Bioskin en Push Sports (voorheen Psb braces). Deze merken zijn speciaal gericht op het gebruik van een brace tijdens sportieve activiteiten.
Heeft u last van deze klachten tijdens het sporten?
Veel mensen sporten, individueel of in teamverband, binnen of buiten. Sporten is namelijk hartstikke gezond voor het lichaam en de geest, echter kan het ook zo zijn dat je een sportblessure oploopt. Dit kan beperkte schade zijn waar je snel vanaf bent, echter kan het ook een langdurige blessure zijn waar je veel last van hebt. Dit wordt vaak veroorzaakt door overbelasting. Er kunnen veel verschillende sportblessures ontstaan tijdens het sporten. De meest voorkomende sportblessures zijn:
Tenniselleboog
Een tenniselleboog (ook wel tennisarm genoemd) is de veel voorkomende aandoening in de elleboog. Het is een ontsteking of irritatie ter hoogte van de aanhechting van de pezen aan de buitenkant van de elleboog, op het punt waar de onderarmspieren aan de elleboog vastzitten.
Verzwikte enkel
Wanneer u last heeft van een verzwikte enkel is de schade beperkt; uw enkel is niet meer dan een beetje gezwollen en doet een paar dagen pijn. Hierna kunt u de enkel weer volledig gebruiken. Zijn een of meerdere gewrichtsbanden verrekt of beschadigd, dan is het een verstuikte enkel.
Hamstringblessure
De hamstring bestaat uit een groep van drie spieren, die ervoor zorgen dat de heup kan strekken en de knie kan buigen. Een hamstringblessure kan ontstaan door een verkeerde beweging. Er zijn twee vormen van hamstringblessures die u kunt oplopen, namelijk een verrekking of een scheurtje.
Zweepslag
Een zweepslag is een scheur in de kuit die vaak niet groter is dan 1 tot 3 cm. Zweepslag komt vaker voor bij mannen dan vrouwen. Wanneer zweepslag ontstaat is het belangrijk om het been meteen hoog en koel te houden. U kunt er dan voor kiezen om een kuitbandage of een kuitbrace bij zweepslag te gebruiken.
Jumpers Knee
Een Jumpers Knee is een peesaanhechting-probleem aan de onderzijde van de knieschijf (verbinding tussen scheenbeen en knieschijf) en komt veel voor bij springsporten, bijvoorbeeld basketbal. Deze pees kan geïrriteerd raken door overbelasting waardoor pijnklachten worden ervaren.
Schouderblessure
Het schoudergewricht is complex en wordt veel gebruikt tijdens het sporten. Hierdoor komen de meeste sportblessure voor in het schoudergewricht. De blessures die voor kunnen komen in de schouder zijn: schouder uit de kom, peesontsteking, slijmbeursontsteking of een frozen shoulder.
Veelgestelde vragen bij sportbraces
Een sportblessure kan op verschillende manieren ontstaan. Hierbij kun je denken aan het gebruik van verkeerde materialen, onjuiste trainingsopbouw, het overbelasten van de spieren of onverwachte bewegingen.
De merken Bioskin en Push Sports (voorheen Psb braces) zijn specifiek gericht op het dragen van een brace tijdens het sporten.
Hoe lang u de sportbrace dient te dragen, hangt volledig af van welke klacht u heeft. Daarnaast is het ook belangrijk met welke intensiteit u de sportblessure tijdens het sporten belast. Per sport verschilt het enorm op welke manier u de blessure belast en met welke frequentie. Wat zijn de mogelijke oorzaken van een sportblessure?
Welke soort brace is het beste geschikt voor tijdens het sporten?
Hoelang moet u een sportbrace dragen?